Eine juckende Kopfhaut ist leider ein häufiges Problem. Manchmal kommt es sogar zu Kratzwunden auf der Kopfhaut, roten Beulen, Schuppen und Haarausfall. In diesem Artikel erfahren wir mehr darüber, was eine juckende Kopfhaut verursachen kann und wie du sie verhindern kannst. Du kannst auch lesen, was du gegen eine juckende Kopfhaut tun kannst und welche Shampoos und Spülungen dafür geeignet sind.
Symptome einer juckenden Kopfhaut
Das offensichtlichste Symptom einer juckenden Kopfhaut ist natürlich der Juckreiz. Manchmal ist dieser Juckreiz so unerträglich, dass er dein tägliches Leben beeinträchtigt. Eine juckende Kopfhaut wird manchmal auch von roten Beulen auf der Kopfhaut, Schorf, Schuppen oder Haarausfall begleitet.
Ursachen für eine juckende Kopfhaut
Es gibt verschiedene Faktoren, die zu juckender Kopfhaut führen können, sowohl innere als auch äußere.
Gereizte Kopfhaut durch Alter oder Stress
Eine juckende Kopfhaut kann durch ein Ungleichgewicht der Feuchtigkeit in der Kopfhaut verursacht werden. Das kann im Alter oder bei hormonellen Veränderungen passieren, da deine Kopfhaut weniger natürliche Öle produziert. Stress kann auch Juckreiz auf der Kopfhaut verursachen, da er Entzündungen hervorruft. Hautprobleme wie seborrhoisches Ekzem, Dermatitis oder Schuppenflechte können ebenfalls eine gereizte Kopfhaut und Juckreiz verursachen.
Externe Faktoren
Wenn sich die Jahreszeiten oder Temperaturen ändern, wirkt sich das negativ auf den Feuchtigkeitshaushalt der Kopfhaut aus. Das verursacht ein juckendes Gefühl am Kopf. Auch Luftverschmutzung kann Juckreiz verursachen, da sie zu Entzündungen der Kopfhaut führen kann. Außerdem können bestimmte Gewohnheiten, wie ungesunde Ernährung und Rauchen, eine gereizte Kopfhaut verursachen. Bestimmte aggressive Inhaltsstoffe in Medikamenten und Haarprodukten sind ebenfalls dafür bekannt, dass sie Juckreiz auf der Kopfhaut verursachen.
Wie kann man juckende Kopfhaut verhindern?
Wie bereits erwähnt, wird eine juckende Kopfhaut hauptsächlich durch ein Ungleichgewicht der Feuchtigkeit in der Kopfhaut verursacht. Um Juckreiz auf dem Kopf zu verhindern, ist es daher wichtig, den Feuchtigkeitshaushalt wiederherzustellen. Du kannst helfen!
- Ausreichend Wasser zu trinken,
- wichtige Vitamine und Mineralien zu sich zu nehmen und
- so wenig Stress wie möglich zu haben, kann helfen, die Ursache des Juckreizes zu bekämpfen.
- Der Verzicht auf bestimmte Chemikalien in kosmetischen Produkten hilft ebenfalls, eine gereizte Kopfhaut zu bekämpfen.
Was kann man gegen eine juckende Kopfhaut tun?
Oben sehen Sie, wie man Juckreiz auf der Kopfhaut verhindern kann. Was aber, wenn Sie bereits unter Juckreiz leiden? Vielleicht helfen Ihnen die folgenden Ratschläge weiter:
Verwenden Sie ein mildes Shampoo und eine milde Spülung
Viele Shampoos und Spülungen enthalten Chemikalien, die die Kopfhaut zu stark entfetten. Dadurch verschwinden die natürlichen Öle der Kopfhaut, was zu Juckreiz führt.
Versuchen Sie, stressige Situationen zu vermeiden
Anhaltender, intensiver Stress kann zu Entzündungen der Kopfhaut führen. Stress kann auch dazu führen, dass Sie einen Juckreiz auf dem Kopf verspüren, obwohl die Kopfhaut noch in gutem Zustand ist. Dieser Juckreiz führt zu Kratzern, die Wunden und Schorf verursachen.
Die Kopfhaut sanft schrubben und massieren
Reste von Shampoo oder Flocken auf der Kopfhaut können den Juckreiz verschlimmern. Massieren Sie beim Duschen (nicht wärmer als 38 Grad) sanft Ihre Kopfhaut, um überschüssige Shampooreste und Schuppen zu lösen und abzuwaschen.
Welches Shampoo für eine juckende Kopfhaut?
Wir haben bereits erwähnt, dass aggressive Inhaltsstoffe in Shampoos und Pflegespülungen den Kopf jucken lassen können. Doch welche Shampoos eignen sich zur Vorbeugung oder Behandlung einer gereizten Kopfhaut? Es ist wichtig, ein Shampoo zu wählen, das mild ist und keine Sulfate enthält. Diese Art von Shampoo spendet der Kopfhaut Feuchtigkeit und verhindert, dass sie austrocknet. Dies gilt auch für einen Conditioner.
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Lindert es nicht den Juckreiz auf Ihrer Kopfhaut?
Wenn der Juckreiz auf der Kopfhaut anhält, fragen Sie Ihren Arzt oder Dermatologen um Rat.
